Chloé Bernadon
Praticienne en relation d'aide et soutien psychologique
Forte d'une expérience de plusieurs années en centre d'addictologie où j'accompagne quotidiennement des personnes en souffrance, je suis formée à l'Entretien Motivationnel et Psychopraticienne certifiée auprès de l'Ecole Française de Sophrothérapie.
Je propose un accompagnement psychothérapeutique basé sur une écoute authentique et empathique. Je suis spécialisée en addictologie du fait de mon activité salariée parallèle, notamment auprès des joueurs d'argent. Cependant j'interviens auprès de toute personne rencontrant des difficultés passagères ou durables : manque de confiance en soi, difficultés relationnelles, deuil, gestion d'un changement de vie, gestion du stress, hypersensibilité...
Les blocages que nous rencontrons tout au long de notre vie, et qui empêchent notre épanouissement plein et entier, sont très souvent le fruit de la répétition inconsciente de schémas familiaux acquis dans l'Enfance. Mon approche consiste à vous guider dans la connaissance de votre construction interne pour vous permettre de vivre au maximum aligné.e avec la personne que vous souhaitez être.
Très proche du travail de Carl Rogers, je propose donc un espace de parole chaleureux et sans jugement, avec un suivi non directif.
J'ai à cœur "d'écouter pour comprendre et non pour répondre". Je n'ai pas les clés, mais peux vous guider à les trouver en vous !
Comment se déroule une séance ?
La première séance d'environ 40 minutes est gratuite. Elle permet de me présenter et de connaître la personne que je reçois, de cerner ses besoins et que nous puissions voir ensemble si un travail en commun est possible.
Pour moi, le "feeling" est primordial : vous avez le droit de ne pas accrocher, et mon éthique l'est tout autant : je peux vous réorienter rapidement vers un.e professionnel.le dont les compétences seront plus adaptées à votre problématique.
N'étant notamment ni psychiatre, ni psychologue, je m'engage à ne pas accompagner de personne sous le coup d'un traumatisme, en crise suicidaire ou encore en psychose non stabilisée.
Mon activité est complémentaire mais ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical.
Les séances suivantes seront sur la fréquence que nous aurons décidée ensemble. Elles seront principalement basées sur la parole et l'utilisation d'outils empruntés aux TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales). Je propose également des moments de relaxation, et je souhaite autant que possible m'adapter à vos besoins, avec notamment la possibilité de réaliser des entretiens en marchant (particulièrement pertinent pour les personnes hyperactives).
Tarifs de base :
- Séance au cabinet (ou dehors !) : 45€ (1H)
- Séance en visio (WhatsApp ou Skype) : 40€ (1H)
- Séance + relaxation : 55€ (1H30)
Je m'adapte aux revenus et difficultés financières de chacun. Mon but est que l'argent ne soit pas une barrière au soin, mais en fasse pleinement partie. Le premier entretien permet notamment de clarifier ce point ensemble dès le départ.